Введите размер порции:
Содержание фосфора в продуктах категории «Ягоды»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание фосфора в группе продуктов Ягоды у смородины чёрной — 59 мг на 100 грамм.
| Содержание фосфора в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Смородина чёрная59 мг | 8.4 % |
| Смородина красная или белая44 мг | 6.3 % |
| Бузина39 мг | 5.6 % |
| Малина29 мг | 4.1 % |
| Крыжовник27 мг | 3.9 % |
| Виноград (мускатные сорта)24 мг | 3.4 % |
| Клубника24 мг | 3.4 % |
| Ежевика22 мг | 3.1 % |
| Вишнязамороженная16 мг | 2.3 % |
| Вишня15 мг | 2.1 % |
| Клубниказамороженная13 мг | 1.9 % |
| Голубика12 мг | 1.7 % |
| Голубиказамороженная11 мг | 1.6 % |
| Клюква11 мг | 1.6 % |
| Коктейльная вишняконсервированная3 мг | 0.4 % |
| Ежевиказамороженная0 мкг | 0 % |
| Виноград (красный или зелёный)0 мкг | 0 % |
| Ягоды годжисушёные— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание фосфора в других категориях
