Содержание фосфора в продуктах категории «Морские водоросли»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание фосфора в группе продуктов Морские водоросли у ирландского мха — 157 мг на 100 грамм.

Содержание фосфора в продукте	Доля от РСП на 100 г
Ирландский мох157 мг	22.4 %
Спирулинасушёная (в виде порошка)118 мг	16.9 %
Водоросли нори58 мг	8.3 %
Морская капуста42 мг	6 %
Спирулина11 мг	1.6 %
Водоросли вакаме0 мкг	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность