Введите размер порции:
Содержание селена в продуктах категории «Орехи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание селена в группе продуктов Орехи у бразильского ореха — 1.917 мг на 100 грамм.
| Содержание селена в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Бразильский орех1.917 мг | 3485.5 % |
| Кешью19.9 мкг | 36.2 % |
| Орех серый17.2 мкг | 31.3 % |
| Чёрный орех17 мкг | 30.9 % |
| Кешьюжареный11.7 мкг | 21.3 % |
| Орех макадамияжареный11.7 мкг | 21.3 % |
| Фисташки7 мкг | 12.7 % |
| Грецкий орех4.9 мкг | 8.9 % |
| Фундукжареный4.1 мкг | 7.5 % |
| Миндаль4.1 мкг | 7.5 % |
| Пекан3.8 мкг | 6.9 % |
| Орех макадамия3.6 мкг | 6.5 % |
| Фундук2.4 мкг | 4.4 % |
| Миндальжареный2 мкг | 3.6 % |
| Кедровый орехбез скорлупы0.7 мкг | 1.3 % |
| Фисташкижареные солёные0 мкг | 0 % |
| Фисташкижареные (без соли)0 мкг | 0 % |
| Орех пили— | 0 % |
| Буковый орешек— | 0 % |
| Каштаночищенный, свежий— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание селена в других категориях
