Содержание витамина B3 в продуктах категории «Лапша»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина B3 в группе продуктов Лапша у лапши из цельнозерновой пшеницы — 8.7 мг на 100 грамм.

Содержание витамина B3 в продукте	Доля от РСП на 100 г
Лапша из цельнозерновой пшеницыв сухом виде8.7 мг	48.3 %
Лапша гречневая (соба)в сухом виде3.2 мг	17.8 %
Лапша из цельнозерновой пшеницыварёные3.1 мг	17.2 %
Лапша кукурузнаяв сухом виде2.4 мг	13.3 %
Лапша яичнаяв сухом виде2.1 мг	11.7 %
Лапша (макароны, паста)в сухом виде1.7 мг	9.4 %
Лапша домашняяварёная1.3 мг	7.2 %
Лапша пшеничная (удон)в сухом виде900 мкг	5 %
Лапша кукурузнаяварёная600 мкг	3.3 %
Лапша гречневая (соба)варёная500 мкг	2.8 %
Лапша (макароны, паста)варёная400 мкг	2.2 %
Лапша яичнаяварёная400 мкг	2.2 %
Лапша рисоваяв сухом виде200 мкг	1.1 %
Лапша пшеничная (удон)варёная100 мкг	0.6 %
Лапша рисоваяварёная100 мкг	0.6 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность