Введите размер порции:
Содержание магния в продуктах категории «Сухофрукты»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание магния в группе продуктов Сухофрукты у бананов — 108 мг на 100 грамм.
| Содержание магния в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Бананысушёные108 мг | 25.7 % |
| Инжирсушёный68 мг | 16.2 % |
| Слива сушёнаянизкое содержание воды64 мг | 15.2 % |
| Абрикосы сушёныенизкое содержание воды63 мг | 15 % |
| Персик сушёный57 мг | 13.6 % |
| Финики Маджуль54 мг | 12.9 % |
| Финики Деглет нур43 мг | 10.2 % |
| Персик вяленый42 мг | 10 % |
| Изюмбез косточек35 мг | 8.3 % |
| Грушасушёная (вяленая)33 мг | 7.9 % |
| Курага32 мг | 7.6 % |
| Яблокисушёные22 мг | 5.2 % |
| Чернослив18 мг | 4.3 % |
| Яблокивяленые16 мг | 3.8 % |
| Клюквасушёная4 мг | 1 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание магния в других категориях
