Содержание витамина B12 в продуктах категории «Говядина»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина B12 в группе продуктов Говядина у говядины — 2.9 мкг на 100 грамм.

Содержание витамина B12 в продукте	Доля от РСП на 100 г
Говядинаприготовленная2.9 мкг	96.7 %
Говядина2.3 мкг	76.7 %
Говяжья шея (Чак Ай Ролл)2.1 мкг	70 %
Фарш говяжийсырой, 20% жира2.1 мкг	70 %
Говяжья вырезка (Тендерлойн)1.8 мкг	60 %
Говяжья тушёнкаконсервированная1.7 мкг	56.7 %
Говяжья лопатка1.7 мкг	56.7 %
Телятинаприготовленная1.7 мкг	56.7 %
Говяжья пашина, брюшина, фланк1.5 мкг	50 %
Говяжий толстый край1.4 мкг	46.7 %
Говяжья голяшка1.4 мкг	46.7 %
Телятина1.4 мкг	46.7 %
Говяжья грудинка1.4 мкг	46.7 %
Говяжьи рёбра1.2 мкг	40 %
Говяжий огузок, кострец1.1 мкг	36.7 %
Говяжий тонкий край (Стриплойн)0.6 мкг	20 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность