Содержание витамина B12 в продуктах категории «Говяжьи субпродукты»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина B12 в группе продуктов Говяжьи субпродукты у говяжьей печени — 70.6 мкг на 100 грамм.

Содержание витамина B12 в продукте	Доля от РСП на 100 г
Говяжья печеньтушёная или жареная70.6 мкг	2353.3 %
Говяжья печень59.3 мкг	1976.7 %
Говяжьи почки27.5 мкг	916.7 %
Говяжьи почкиварёные24.9 мкг	830 %
Говяжий мозгжареный15.2 мкг	506.7 %
Говяжье сердцеотварное10.8 мкг	360 %
Говяжий мозг9.5 мкг	316.7 %
Говяжье сердце8.6 мкг	286.7 %
Говяжье лёгкое3.8 мкг	126.7 %
Говяжий язык3.8 мкг	126.7 %
Говяжий языкотварной3.1 мкг	103.3 %
Говяжье лёгкоеотварное или тушёное2.6 мкг	86.7 %
Говяжий рубец1.4 мкг	46.7 %
Говяжий рубецотварной0.7 мкг	23.3 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность