Введите размер порции:
Содержание железа в продуктах категории «Раки, крабы, креветки»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание железа в группе продуктов Раки, крабы, креветки у камчатского краба — 800 мкг на 100 грамм.
| Содержание железа в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Камчатский крабварёный800 мкг | 4.4 % |
| Ракиварёные800 мкг | 4.4 % |
| Раки800 мкг | 4.4 % |
| Краб (мясо краба)700 мкг | 3.9 % |
| Камчатский краб600 мкг | 3.3 % |
| Крабовые палочки (сурими)готовые к употреблению600 мкг | 3.3 % |
| Крабварёный500 мкг | 2.8 % |
| Креветки500 мкг | 2.8 % |
| Креветкиварёные500 мкг | 2.8 % |
| Лобстеры (омары, лангусты)варёные300 мкг | 1.7 % |
| Лобстеры (омары, лангусты)300 мкг | 1.7 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание железа в других категориях
