Содержание витамина K в продуктах категории «Морские водоросли»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина K в группе продуктов Морские водоросли у морской капусты — 66 мкг на 100 грамм.

Содержание витамина K в продукте	Доля от РСП на 100 г
Морская капуста66 мкг	55 %
Спирулинасушёная (в виде порошка)25.5 мкг	21.3 %
Водоросли вакаме5.3 мкг	4.4 %
Ирландский мох5 мкг	4.2 %
Водоросли нори4 мкг	3.3 %
Спирулина2.5 мкг	2.1 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность