Введите размер порции:
Руккола — сколько калорий
Калорийность рукколы составляет 25 кКал или 105 кДж на 100 грамм продукта.
25кКал
1.1%
Рекомендуемая суточная потребность
Распределение калорий по БЖУ
Белки — 10.5 ккал
Жиры — 6.1 ккал
Углеводы — 8.4 ккал