Орех пили — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г ореха пили. Орех пили содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B5, B6

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	600 мкг	0.6 %
Витамин B1	900 мкг	64.3 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	500 мкг	2.8 %
Витамин B4	—	0 %
Витамин B5	500 мкг	10 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	0 мкг	0 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	2 мкг	0.3 %
Альфа-каротин	—	0 %
Альфа-каротин	—	0 %
Витамин D	—	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	—	0 %
Витамин K	—	0 %