Орех макадамия (жареный) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г ореха макадамия. Орех макадамия содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B4, B5, B6

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	1.2 мг	1.2 %
Витамин B1	700 мкг	50 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	2.3 мг	12.8 %
Витамин B4	44.6 мг	8.9 %
Витамин B5	600 мкг	12 %
Витамин B6	400 мкг	20 %
Витамин B9	0 мкг	0 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	600 мкг	4 %
Витамин K	0 мкг	0 %