Яйцо куриное — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г куриного яйца. Яйцо куриное содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: D, D3, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	0 мкг	0 %
Витамин B2	500 мкг	29.4 %
Витамин B3	100 мкг	0.6 %
Витамин B4	293.8 мг	58.8 %
Витамин B5	1.5 мг	30 %
Витамин B6	200 мкг	10 %
Витамин B9	47 мкг	11.8 %
Витамин B12	0.9 мкг	30 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	2 мкг	13.3 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	2 мкг	12.3 %
Витамин E	1.1 мг	7.3 %
Витамин K	0.3 мкг	0.3 %