Введите размер порции:
Каракатица — содержание витаминов
В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г каракатицы. Каракатица содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B2, B3, B5, B6, B9, B12
| Содержание витаминов | Доля от РСП | на 100 г. | |
|---|---|---|---|
| Водорастворимые | |||
| Витамин C | 5.3 мг | 5.3 % | |
| Витамин B1 | 0 мкг | 0 % | |
| Витамин B2 | 900 мкг | 52.9 % | |
| Витамин B3 | 1.2 мг | 6.7 % | |
| Витамин B4 | — | 0 % | |
| Витамин B5 | 500 мкг | 10 % | |
| Витамин B6 | 200 мкг | 10 % | |
| Витамин B9 | 16 мкг | 4 % | |
| Витамин B12 | 3 мкг | 100 % | |
| Жирорастворимые | |||
| Витамин A | 113 мкг | 14.1 % | |
| Альфа-каротин | — | 0 % | |
| Альфа-каротин | — | 0 % | |
| Витамин D | — | 0 % | |
| Витамин D2 | — | 0 % | |
| Витамин D3 | — | 0 % | |
| Витамин E | — | 0 % | |
| Витамин K | — | 0 % | |
Подробнее о нутриентах продукта
Содержание витаминов в других продуктах
Похожие категории продуктов
