Шпинат горчичный — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г шпината горчичного. Шпинат горчичный содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	130 мг	130 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	700 мкг	3.9 %
Витамин B4	—	0 %
Витамин B5	200 мкг	4 %
Витамин B6	200 мкг	10 %
Витамин B9	159 мкг	39.8 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	495 мкг	61.9 %
Альфа-каротин	—	0 %
Альфа-каротин	—	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	—	0 %
Витамин K	—	0 %