Яблоки (вяленые) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г яблок. Яблоки содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B2, B3, B4, B5, B6

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	2.2 мг	2.2 %
Витамин B1	0 мкг	0 %
Витамин B2	200 мкг	11.8 %
Витамин B3	900 мкг	5 %
Витамин B4	17.6 мг	3.5 %
Витамин B5	200 мкг	4 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	0 мкг	0 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	500 мкг	3.3 %
Витамин K	3 мкг	2.5 %