Яблоки (сушёные) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г яблок. Яблоки содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B2, B3, B4, B5, B6, B9, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	300 мкг	0.3 %
Витамин B1	0 мкг	0 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	700 мкг	3.9 %
Витамин B4	23.1 мг	4.6 %
Витамин B5	400 мкг	8 %
Витамин B6	300 мкг	15 %
Витамин B9	1 мкг	0.3 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	4 мкг	0.5 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	35 мкг	0.7 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	800 мкг	5.3 %
Витамин K	4.3 мкг	3.6 %