Введите размер порции:
Фисташки — содержание витаминов
В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г фисташек. Фисташки содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Содержание витаминов | Доля от РСП | на 100 г. | |
---|---|---|---|
Водорастворимые | |||
Витамин C | 3 мг | 3 % | |
Витамин B1 | 900 мкг | 64.3 % | |
Витамин B2 | 200 мкг | 11.8 % | |
Витамин B3 | 1.3 мг | 7.2 % | |
Витамин B4 | — | 0 % | |
Витамин B5 | 500 мкг | 10 % | |
Витамин B6 | 1.7 мг | 85 % | |
Витамин B9 | 51 мкг | 12.8 % | |
Витамин B12 | 0 мкг | 0 % | |
Жирорастворимые | |||
Витамин A | 26 мкг | 3.3 % | |
Альфа-каротин | 0 мкг | 0 % | |
Альфа-каротин | 305 мкг | 6.1 % | |
Витамин D | 0 мкг | 0 % | |
Витамин D2 | — | 0 % | |
Витамин D3 | — | 0 % | |
Витамин E | 2.9 мг | 19.3 % | |
Витамин K | — | 0 % |