Содержание витамина B5 в продуктах категории «Морские водоросли»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина B5 в группе продуктов Морские водоросли у спирулины — 3.5 мг на 100 грамм.

Содержание витамина B5 в продукте	Доля от РСП на 100 г
Спирулинасушёная (в виде порошка)3.5 мг	70 %
Водоросли вакаме700 мкг	14 %
Морская капуста600 мкг	12 %
Водоросли нори500 мкг	10 %
Спирулина300 мкг	6 %
Ирландский мох200 мкг	4 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность