Курага — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г кураги. Курага содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B2, B3, B4, B5, B6

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	1 мг	1 %
Витамин B1	0 мкг	0 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	2.6 мг	14.4 %
Витамин B4	13.9 мг	2.8 %
Витамин B5	500 мкг	10 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	0 мкг	0 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	2.163 мг	43.3 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	4.3 мг	28.7 %
Витамин K	3.1 мкг	2.6 %