Орех макадамия — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г ореха макадамия. Орех макадамия содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	700 мкг	0.7 %
Витамин B1	1.2 мг	85.7 %
Витамин B2	200 мкг	11.8 %
Витамин B3	2.5 мг	13.9 %
Витамин B4	—	0 %
Витамин B5	800 мкг	16 %
Витамин B6	300 мкг	15 %
Витамин B9	11 мкг	2.8 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	—	0 %
Альфа-каротин	—	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	500 мкг	3.3 %
Витамин K	—	0 %