Куриные ножки (варёные или тушёные (мясо с кожей)) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г куриных ножек. Куриные ножки содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, D, D3, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	200 мкг	11.8 %
Витамин B3	4.6 мг	25.6 %
Витамин B4	56.4 мг	11.3 %
Витамин B5	800 мкг	16 %
Витамин B6	200 мкг	10 %
Витамин B9	6 мкг	1.5 %
Витамин B12	0.2 мкг	6.7 %
Жирорастворимые
Витамин A	37 мкг	4.6 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0.1 мкг	0.7 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	0.1 мкг	0.6 %
Витамин E	300 мкг	2 %
Витамин K	3.5 мкг	2.9 %