Куриная голень (запечённая (мясо с кожей)) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г куриной голени. Куриная голень содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, D, D3, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	200 мкг	11.8 %
Витамин B3	5.4 мг	30 %
Витамин B4	67.8 мг	13.6 %
Витамин B5	1.1 мг	22 %
Витамин B6	400 мкг	20 %
Витамин B9	4 мкг	1 %
Витамин B12	0.4 мкг	13.3 %
Жирорастворимые
Витамин A	12 мкг	1.5 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0.1 мкг	0.7 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	0.1 мкг	0.6 %
Витамин E	200 мкг	1.3 %
Витамин K	3.2 мкг	2.7 %