Введите размер порции:
Куриная голень (тушёная или варёная (мясо с кожей)) — содержание витаминов
В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г куриной голени. Куриная голень содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, D, D3, E, K
Содержание витаминов | Доля от РСП | на 100 г. | |
---|---|---|---|
Водорастворимые | |||
Витамин C | 0 мкг | 0 % | |
Витамин B1 | 100 мкг | 7.1 % | |
Витамин B2 | 200 мкг | 11.8 % | |
Витамин B3 | 4.2 мг | 23.3 % | |
Витамин B4 | 59.2 мг | 11.8 % | |
Витамин B5 | 900 мкг | 18 % | |
Витамин B6 | 200 мкг | 10 % | |
Витамин B9 | 7 мкг | 1.8 % | |
Витамин B12 | 0.2 мкг | 6.7 % | |
Жирорастворимые | |||
Витамин A | 27 мкг | 3.4 % | |
Альфа-каротин | 0 мкг | 0 % | |
Альфа-каротин | 0 мкг | 0 % | |
Витамин D | 0.1 мкг | 0.7 % | |
Витамин D2 | — | 0 % | |
Витамин D3 | 0.1 мкг | 0.6 % | |
Витамин E | 300 мкг | 2 % | |
Витамин K | 4 мкг | 3.3 % |