Говяжьи почки (варёные) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г говяжьих почек. Говяжьи почки содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: D, D3, E

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	200 мкг	14.3 %
Витамин B2	3 мг	176.5 %
Витамин B3	3.9 мг	21.7 %
Витамин B4	513.2 мг	102.6 %
Витамин B5	1.6 мг	32 %
Витамин B6	400 мкг	20 %
Витамин B9	83 мкг	20.8 %
Витамин B12	24.9 мкг	830 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	1.1 мкг	7.3 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	1.1 мкг	6.8 %
Витамин E	100 мкг	0.7 %
Витамин K	0 мкг	0 %