Введите размер порции:
Говяжье лёгкое (отварное или тушёное) — содержание витаминов
В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г говяжьего лёгкого. Говяжье лёгкое содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B2, B3, B5, B9, B12
Содержание витаминов | Доля от РСП | на 100 г. | |
---|---|---|---|
Водорастворимые | |||
Витамин C | 38.5 мг | 38.5 % | |
Витамин B1 | 0 мкг | 0 % | |
Витамин B2 | 100 мкг | 5.9 % | |
Витамин B3 | 2.5 мг | 13.9 % | |
Витамин B4 | — | 0 % | |
Витамин B5 | 600 мкг | 12 % | |
Витамин B6 | 0 мкг | 0 % | |
Витамин B9 | 8 мкг | 2 % | |
Витамин B12 | 2.6 мкг | 86.7 % | |
Жирорастворимые | |||
Витамин A | 12 мкг | 1.5 % | |
Альфа-каротин | — | 0 % | |
Альфа-каротин | — | 0 % | |
Витамин D | — | 0 % | |
Витамин D2 | — | 0 % | |
Витамин D3 | — | 0 % | |
Витамин E | — | 0 % | |
Витамин K | — | 0 % |