Введите размер порции:
Шпинат (варёный) — сколько калорий
Калорийность шпинат составляет 23 кКал или 96 кДж на 100 грамм продукта.
23кКал
1%
Рекомендуемая суточная потребность
Распределение калорий по БЖУ
Белки — 13.9 ккал
Жиры — 2.7 ккал
Углеводы — 6.3 ккал