Тыква Крукнек (кривошейка) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г тыквы крукнек (кривошейки). Тыква Крукнек (кривошейка) содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B3, B4, B5, B6, B9, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	19.3 мг	19.3 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	0 мкг	0 %
Витамин B3	400 мкг	2.2 %
Витамин B4	7.1 мг	1.4 %
Витамин B5	200 мкг	4 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	19 мкг	4.8 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	8 мкг	1 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	100 мкг	0.7 %
Витамин K	3.2 мкг	2.7 %