Водоросли нори — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г водорослей нори. Водоросли нори содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	39 мг	39 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	400 мкг	23.5 %
Витамин B3	1.5 мг	8.3 %
Витамин B4	10.4 мг	2.1 %
Витамин B5	500 мкг	10 %
Витамин B6	200 мкг	10 %
Витамин B9	146 мкг	36.5 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	3.121 мг	62.4 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	1 мг	6.7 %
Витамин K	4 мкг	3.3 %