Опунция (листья) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г листьев опунции. Опунция (листья) содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B3, B4, B5, B6, B9

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	9.3 мг	9.3 %
Витамин B1	0 мкг	0 %
Витамин B2	0 мкг	0 %
Витамин B3	400 мкг	2.2 %
Витамин B4	7.3 мг	1.5 %
Витамин B5	200 мкг	4 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	3 мкг	0.8 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	23 мкг	2.9 %
Альфа-каротин	48 мкг	1 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	0 мкг	0 %
Витамин K	5.3 мкг	4.4 %