Налим (запечённый) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г налима. Налим содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	400 мкг	28.6 %
Витамин B2	200 мкг	11.8 %
Витамин B3	2 мг	11.1 %
Витамин B4	—	0 %
Витамин B5	200 мкг	4 %
Витамин B6	300 мкг	15 %
Витамин B9	1 мкг	0.3 %
Витамин B12	0.9 мкг	30 %
Жирорастворимые
Витамин A	5 мкг	0.6 %
Альфа-каротин	—	0 %
Альфа-каротин	—	0 %
Витамин D	—	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	—	0 %
Витамин K	—	0 %