Корюшка — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г корюшки. Корюшка содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, D, D3, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	0 мкг	0 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	1.5 мг	8.3 %
Витамин B4	65 мг	13 %
Витамин B5	600 мкг	12 %
Витамин B6	200 мкг	10 %
Витамин B9	4 мкг	1 %
Витамин B12	3.4 мкг	113.3 %
Жирорастворимые
Витамин A	15 мкг	1.9 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0.8 мкг	5.3 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	0.8 мкг	4.9 %
Витамин E	500 мкг	3.3 %
Витамин K	0.1 мкг	0.1 %