Гуава — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г гуавы. Гуава содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B3, B4, B5, B6, B9, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	228.3 мг	228.3 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	0 мкг	0 %
Витамин B3	1.1 мг	6.1 %
Витамин B4	7.6 мг	1.5 %
Витамин B5	500 мкг	10 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	49 мкг	12.3 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	31 мкг	3.9 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	374 мкг	7.5 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	700 мкг	4.7 %
Витамин K	2.6 мкг	2.2 %