Чечевица (красная или розовая) (сухая) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г чечевицы (красной или розовой). Чечевица (красная или розовая) содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	1.7 мг	1.7 %
Витамин B1	500 мкг	35.7 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	1.5 мг	8.3 %
Витамин B4	—	0 %
Витамин B5	300 мкг	6 %
Витамин B6	400 мкг	20 %
Витамин B9	204 мкг	51 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	3 мкг	0.4 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	35 мкг	0.7 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	—	0 %
Витамин K	—	0 %