Содержание железа в продуктах категории «Кокос и продукты из кокоса»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание железа в группе продуктов Кокос и продукты из кокоса у консервированного кокосового молока — 3.3 мг на 100 грамм.

Содержание железа в продукте	Доля от РСП на 100 г
Кокосовое молоко консервированное3.3 мг	18.3 %
Кокосовая стружканеподслащённая3.3 мг	18.3 %
Мякоть кокоса2.4 мг	13.3 %
Кокосовое молокосвежее1.6 мг	8.9 %
Кокосовая вода300 мкг	1.7 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность