Введите размер порции:
Спаржа — сколько калорий
Калорийность спаржи составляет 20 кКал или 84 кДж на 100 грамм продукта.
20кКал
0.9%
Рекомендуемая суточная потребность
Распределение калорий по БЖУ
Белки — 10.4 ккал
Жиры — 1.3 ккал
Углеводы — 8.4 ккал
Подробнее о нутриентах продукта
Калорийность других продуктов
Похожие категории продуктов
