Орегано (душица, высушенная) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г орегано. Орегано содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	2.3 мг	2.3 %
Витамин B1	200 мкг	14.3 %
Витамин B2	500 мкг	29.4 %
Витамин B3	4.6 мг	25.6 %
Витамин B4	32.3 мг	6.5 %
Витамин B5	900 мкг	18 %
Витамин B6	1 мг	50 %
Витамин B9	237 мкг	59.3 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	85 мкг	10.6 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	1.007 мг	20.1 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	18.3 мг	122 %
Витамин K	621.7 мкг	518.1 %