Овсяные хлопья (сухие (быстрого приготовления)) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г овсяных хлопьев. Овсяные хлопья содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	500 мкг	35.7 %
Витамин B2	200 мкг	11.8 %
Витамин B3	1.1 мг	6.1 %
Витамин B4	40.4 мг	8.1 %
Витамин B5	1.1 мг	22 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	32 мкг	8 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	400 мкг	2.7 %
Витамин K	2 мкг	1.7 %