Введите размер порции:
Овсянка (крупа овсяная в сухом виде) — сколько калорий
Калорийность овсянки составляет 389 кКал или 1629 кДж на 100 грамм продукта.
389кКал
16.9%
Рекомендуемая суточная потребность
Распределение калорий по БЖУ
Белки — 74.6 ккал
Жиры — 68.6 ккал
Углеводы — 245.8 ккал