Введите размер порции:
Картофель (замороженный) — содержание витаминов
В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г картофеля. Картофель содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B3, B4, B5, B6, B9
Содержание витаминов | Доля от РСП | на 100 г. | |
---|---|---|---|
Водорастворимые | |||
Витамин C | 13 мг | 13 % | |
Витамин B1 | 200 мкг | 14.3 % | |
Витамин B2 | 0 мкг | 0 % | |
Витамин B3 | 1.7 мг | 9.4 % | |
Витамин B4 | 12.2 мг | 2.4 % | |
Витамин B5 | 400 мкг | 8 % | |
Витамин B6 | 300 мкг | 15 % | |
Витамин B9 | 13 мкг | 3.3 % | |
Витамин B12 | 0 мкг | 0 % | |
Жирорастворимые | |||
Витамин A | 0 мкг | 0 % | |
Альфа-каротин | 0 мкг | 0 % | |
Альфа-каротин | 1 мкг | 0 % | |
Витамин D | 0 мкг | 0 % | |
Витамин D2 | — | 0 % | |
Витамин D3 | — | 0 % | |
Витамин E | 0 мкг | 0 % | |
Витамин K | 1.9 мкг | 1.6 % |