Введите размер порции:
Желтохвост (лакедра) (запечённый) — содержание витаминов
В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г желтохвоста (лакедры). Желтохвост (лакедра) содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12
Содержание витаминов | Доля от РСП | на 100 г. | |
---|---|---|---|
Водорастворимые | |||
Витамин C | 2.8 мг | 2.8 % | |
Витамин B1 | 200 мкг | 14.3 % | |
Витамин B2 | 100 мкг | 5.9 % | |
Витамин B3 | 8.7 мг | 48.3 % | |
Витамин B4 | — | 0 % | |
Витамин B5 | 700 мкг | 14 % | |
Витамин B6 | 200 мкг | 10 % | |
Витамин B9 | 4 мкг | 1 % | |
Витамин B12 | 1.3 мкг | 43.3 % | |
Жирорастворимые | |||
Витамин A | 31 мкг | 3.9 % | |
Альфа-каротин | — | 0 % | |
Альфа-каротин | — | 0 % | |
Витамин D | — | 0 % | |
Витамин D2 | — | 0 % | |
Витамин D3 | — | 0 % | |
Витамин E | — | 0 % | |
Витамин K | — | 0 % |