Введите размер порции:
Ямс — сколько углеводов
В 100 г. ямса содержится 27.88 г углеводов. Из них: сахара — 500 мг, клетчатки — 4.1 г.
27.88грамм
8.5%
Рекомендуемая суточная потребность
Доля энергии из углеводов в продукте
Углеводы — 94.2 ккал
Остальные нутриенты — 23.8 ккал