Введите размер порции:
Ямс — сколько калорий
Калорийность ямса составляет 118 кКал или 494 кДж на 100 грамм продукта.
118кКал
5.1%
Рекомендуемая суточная потребность
Распределение калорий по БЖУ
Белки — 7 ккал
Жиры — 1.8 ккал
Углеводы — 109.2 ккал