Помидоры (приготовленные) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г помидоров. Помидоры содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B3, B4, B5, B6, B9, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	22.8 мг	22.8 %
Витамин B1	0 мкг	0 %
Витамин B2	0 мкг	0 %
Витамин B3	500 мкг	2.8 %
Витамин B4	6.9 мг	1.4 %
Витамин B5	100 мкг	2 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	13 мкг	3.3 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	24 мкг	3 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	293 мкг	5.9 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	600 мкг	4 %
Витамин K	2.8 мкг	2.3 %