Манго (сушёное) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г манго. Манго содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B4, B6, B9, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	42.3 мг	42.3 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	2 мг	11.1 %
Витамин B4	23.7 мг	4.7 %
Витамин B5	—	0 %
Витамин B6	300 мкг	15 %
Витамин B9	68 мкг	17 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	67 мкг	8.4 %
Альфа-каротин	11 мкг	0.2 %
Альфа-каротин	786 мкг	15.7 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	4 мг	26.7 %
Витамин K	13.2 мкг	11 %