Манго (свежее) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г манго. Манго содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B3, B4, B5, B6, B9, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	36.4 мг	36.4 %
Витамин B1	0 мкг	0 %
Витамин B2	0 мкг	0 %
Витамин B3	700 мкг	3.9 %
Витамин B4	7.6 мг	1.5 %
Витамин B5	200 мкг	4 %
Витамин B6	100 мкг	5 %
Витамин B9	43 мкг	10.8 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	54 мкг	6.8 %
Альфа-каротин	9 мкг	0.2 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	900 мкг	6 %
Витамин K	4.2 мкг	3.5 %