Введите размер порции:
Куриная голень (сырая, мясо с кожей) — содержание витаминов
В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г куриной голени. Куриная голень содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, D, D3, E, K
Содержание витаминов | Доля от РСП | на 100 г. | |
---|---|---|---|
Водорастворимые | |||
Витамин C | 0 мкг | 0 % | |
Витамин B1 | 100 мкг | 7.1 % | |
Витамин B2 | 200 мкг | 11.8 % | |
Витамин B3 | 4.8 мг | 26.7 % | |
Витамин B4 | 52.8 мг | 10.6 % | |
Витамин B5 | 1 мг | 20 % | |
Витамин B6 | 300 мкг | 15 % | |
Витамин B9 | 3 мкг | 0.8 % | |
Витамин B12 | 0.5 мкг | 16.7 % | |
Жирорастворимые | |||
Витамин A | 14 мкг | 1.8 % | |
Альфа-каротин | 0 мкг | 0 % | |
Альфа-каротин | 0 мкг | 0 % | |
Витамин D | 0.1 мкг | 0.7 % | |
Витамин D2 | — | 0 % | |
Витамин D3 | 0.1 мкг | 0.6 % | |
Витамин E | 200 мкг | 1.3 % | |
Витамин K | 2.5 мкг | 2.1 % |