Лаваш — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г лаваша. Лаваш содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B4, B5, B9

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	600 мкг	42.9 %
Витамин B2	300 мкг	17.6 %
Витамин B3	4.6 мг	25.6 %
Витамин B4	14.6 мг	2.9 %
Витамин B5	400 мкг	8 %
Витамин B6	0 мкг	0 %
Витамин B9	107 мкг	26.8 %
Витамин B12	0 мкг	0 %
Жирорастворимые
Витамин A	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0 мкг	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	300 мкг	2 %
Витамин K	0.2 мкг	0.2 %