Творожная диета — отзывы

Добрый день )))))) Хотя наверно в отзывах не доброденькают, но вдруг здесь это станет новой традицией)))) сайт хороший и люди здесь приятные))))))) Хочу поделиться своим опытом от творожной диеты)))) Вообще, если рассматривать творог и молочку как основной ингредиент, то конечно долго не протянешь, потому что не хватает всяких дополнительных блюд и продуктов(( но в то же время молочка как замена быстрым углеводам и всяким прочим не совсем полезным продуктам массмаркета — это хорошее решение, особенно для людей после 30-40, когда недостаток кальция, д3 и магния начинает сказываться на суставах и костях. Поэтому я заменила вредные продукты на молочку и в связке со спортом (я хожу на растяжку и беговую дорожку походить после офиса) это позволило мне потерять 4 кило за 2 месяца)))) меня устроило, наконец-то влезла в вечернее платье, поэтому потащу супруга в ресторан, а детей маме)))

Обожаю творог) поэтому опробовать такую диету было прям очень интересно. Рацион оставляет желать лучше.

Классная диета. Хочется всегда есть, но понимаешь что не надо. Хотелось бы получить советы по рациону, но это надо обращаться к диетологу.