Сёмга — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г сёмги. Сёмга содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	200 мкг	14.3 %
Витамин B2	400 мкг	23.5 %
Витамин B3	7.9 мг	43.9 %
Витамин B4	—	0 %
Витамин B5	1.7 мг	34 %
Витамин B6	800 мкг	40 %
Витамин B9	25 мкг	6.3 %
Витамин B12	3.2 мкг	106.7 %
Жирорастворимые
Витамин A	12 мкг	1.5 %
Альфа-каротин	—	0 %
Альфа-каротин	—	0 %
Витамин D	—	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	—	0 %
Витамин K	—	0 %